outmeal health ah

-


 



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sida Miisaanka Loo Dhimo 7 Maalmood Gudahood

-
Image
  Sida miisaanka loo dhimo ama loo yareeyo: Maxaa kamid ah waxyaabaha miisaanka yareeya? Suurto gal ma tahay in aan 7 maalmood gudahood aan ku jaro caloosha? Jawaabta macquulka: Haa, laakin waa in aad sameysaa ficiladaan. Haddii aad cunto cuntooyinka miisaanka yareeya gaar ahaan kuwa  soo socdo waxaan kuu balan qaadeynaa in aad 7 maalmood gudahood aad ku rido kiilaad. Cun cunooyinka colorieska ku yar yahay kuwaasoo Protein fara badan leh sida: Ukunta( Malaay /Kaluunka Qudaarta(Brakkoli) iwm Digirta Mishaarida loo yaqaano lenses food Cabitaan badan sida: Cabista biyo badan Sanjabiilka Liin dhanaanta (bilaa sokor)
Read more
-
AWOODA MASKAXDA HOOSE BY IRISH JOSEPH MURPHY Awoodda maskaxda miyir-qabka ah si loo gaaro yoolalka gaarka ah Sannadkii 1963-kii, buug ayaa la daabacay oo lagu magacaabo "Awoodda Maskaxdaada miyir-qabka ah" oo uu qoray qoraa Irish ah Joseph Murphy, kaas oo albaabbada u furay su'aalo badan oo maskaxda dadka ku dhex jira oo ku dhex jira beerta is-hormarinta. Buugga, "Awoodda Maskaxdaada miyir-qabka ah," waxa uu ahaa dhalashadii fikrad cusub oo qiraysa mas'uuliyadda aadanaha ee wax kasta oo ku xeeran iyo wax kasta oo uu la kulmay, iyo waxa uu la kulmi doono noloshiisa. Qofku waa inuu hubiyaa inuu leeyahay awood ku filan oo uu ku gaadhi karo dhammaan yoolalka uu hiigsanayo, iyo inuu awood u leeyahay inuu naftiisa u abuuro caqabado ka hor yimaadda yoolalkaas. Laga bilaabo maanta, looma baahna in la saadaaliyo sababaha guul la'aanta shaqadaada, ama carqaladaynta yoolalkaaga, dadka, dhacdooyinka, iyo duruufaha dibadda. Sababtoo ah mas'uuliyadda wax kasta ...
Read more